5 Essential Elements For Relaciones de pareja complicadas

5 Essential Elements For Relaciones de pareja complicadas

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Tras un proceso doloroso como es un divorcio es necesario levantarnos cuanto antes y mirar hacia adelante el futuro con optimismo en todo momento.

Nos brinda la oportunidad de cerrar capítulos, perdonar, aceptar y planificar acciones concretas para avanzar hacia un futuro más brillante. Así que te animo a que te permitas cerrar los ciclos necesarios en tu vida y te abras a las infinitas posibilidades que te esperan.

De acuerdo con Rocío Cardosa, Project Supervisor de Adopta un Chico, hay que entender que el dolor y la tristeza son normales en una ruptura, que siempre habrá consecuencias pero sobre todo, que es importante aceptarlo tal y como es, sentir para poder curar y ver hacia adelante para cerrar ciclos, más allá de solo esperar a que el tiempo haga su parte y nos ayude a «olvidar».

Los seven errores que te mantienen conectado con tu ex y bloquean tu vida amorosa que pueden cambiar tu vida, liberarte de viejas heridas y dejarte libre para un nuevo amor.

Gracias a la ayuda de un profesional de la salud psychological podrás pensar alrededor de lo que salió mal tu relación para evitar repetir patrones negativos en nuevas relaciones.

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Los psicólogos expertos en terapia de divorcio aportan herramientas que te van a permitir hacer frente a esta situación de manera saludable y así recuperar el equilibrio emocional, la autoestima y gestionar la culpa, el rencor y otras emociones negativas que no te permiten superar el divorcio.

Compartir experiencias y sentimientos con otros puede aliviar la carga emocional y ofrecer un espacio seguro para procesar la pérdida.

Por un lado, las investigadoras hallaron que recordar las cualidades negativas del ex puede serte útil para disminuir los sentimientos de amor y ayudar a sentirte menos mal por la ruptura. Así que, no tengas reparos en reflexionar en los defectos de tu ex.

Sabemos que terminar una relación nunca es fácil; los recuerdos, los planes y sueños juntos here son cosas que nos hacen imposible saber cómo renunciar a esa persona que tanto amamos.

Además, considera encontrar apoyo en amigos, familiares o grupos de apoyo donde puedas compartir tus experiencias y recibir el aliento necesario. Recuerda que cuidar tu salud mental y física es fundamental en este proceso.

A menudo sentimos la necesidad de decirle a nuestro ex muchas cosas, pero sé prudente porque en estas ocasiones las palabras no se las lleva el viento. Te recomiendo que le escribas una o más cartas, en las que expreses todos tus sentimientos y pensamientos, pero nunca las compartas.

Permítete tiempo: Superar una ruptura no ocurre de la noche a la mañana. Sé paciente contigo mismo y comprende que sanar es un proceso gradual.